Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок».
Нарушения сна могут приводить к ряду проблем со здоровьем. По этим признакам Вы можете определить, есть ли у Вас нехватка сна, а следуя этим простым советам, Вы можете улучшить качество сна.
Читайте актуальные новости и аналитические статьи в Telegram-канале «Vzglyad.az» https://t.me/Vzqlyad
Тэги:
-1780923589.png&h=190&w=280&zc=1&q=100)
