Исследование проводилось при участии 650 мужчин возраста от 25 до 64 лет. Эксперимент занял 11 лет. У всех были отмечены проблемы с сердцем и различная степень ожирения. Задачей специалистов являлось установление взаимодействия между недостатком сна и условиями выработки инсулина. Лучшим временем для сна назван промежуток времени в 8-10 часов. ВОЗ предупреждает, что недосыпание даже 30 минут в течение дня может стать причиной сложных заболеваний в будущем. ftimes.ru
Читайте актуальные новости и аналитические статьи в Telegram-канале «Vzglyad.az» https://t.me/Vzqlyad
Тэги: