Как рассказывает "Газета.ru", почти половина опрошенных жителей России (48%) рассказали, что справиться с чувством тревоги им помогают прогулки на свежем воздухе. 42% респондентов отметили, что справляются со стрессом благодаря общению с близкими, а 31% участников исследования помогает ограничение чтения новостей.

Ранее заместитель главного врача Центра психического здоровья Вячеслав Ряховский заявил, что психосоматические расстройства оказывают огромное влияние на человека. Они могут превращаться в настоящие и серьезные заболевания. Эксперт считает, что есть люди, которые внимательно относятся к своему здоровью и обращаются к соответствующим врачам сразу же, а есть те, кто необъективно реагирует на симптомы неблагополучия, передает "Пятый канал".

Занятия творчеством оказывают положительный эффект на эмоциональное состояние человека. Российская сеть магазинов перечислила методы, которые лучше всего убирают тревогу. Одним из них является арт-терапия. Черно-белая раскраска и разноцветные фломастеры идеально подойдут для расслабления мозга, рассказывает ФАН.


Читайте актуальные новости и аналитические статьи в Telegram-канале «Vzglyad.az» https://t.me/Vzqlyad

Тэги: