По итогам исследования установлено, что 37,6% его участников просыпались рано и сохраняли активность около 15 часов. У них оказались самые высокие показатели когнитивных функций и наибольший уровень счастья.
Сообщается, что продолжительность бодрствования 32,6% участников была меньше, так как они позже вставали и раньше ложились спать. У этой группы зафиксировано ослабление чувства счастья, а показатели когнитивных функций были ниже.
У 29,8% участников исследования, чьи периоды активности были неустойчивыми в течение дня и непостоянными в разные дни, оказались худшие показатели когнитивных функций и самый высокий уровень депрессивности.
Vzglyad.az
Читайте актуальные новости и аналитические статьи в Telegram-канале «Vzglyad.az» https://t.me/Vzqlyad
Тэги: