В чесноке содержится аминокислота эрготионеин, которая помогает защитить организм от вредного воздействия свободных радикалов, выработке которых способствуют прямые солнечные лучи. Эрготионеин может выступать в роли онкопротектора и подавляет развитие воспалений.
«Чеснок также помогает усваиваться полезному для здоровья кожи веществу — витамину Е», — отметила Малышева.
Витамин Е важен для сохранения молодости кожи и профилактики появления мелких морщин. В день здоровый человек может съедать до 30 граммов свежего чеснока.
Источник: Газета.ру
Vzglyad.az
Читайте актуальные новости и аналитические статьи в Telegram-канале «Vzglyad.az» https://t.me/Vzqlyad
Тэги:
-1713591802.jpg&h=190&w=280&zc=1&q=100)
-1713586610.jpg&h=190&w=280&zc=1&q=100)
