Ученые рассказали о пользе вегетарианства при похудении

  08 МАЙ 2022    Прочитано: 368
Ученые рассказали о пользе вегетарианства при похудении

Ученые заявляют, что если придерживаться растительной диеты на протяжении трех месяцев, можно похудеть в среднем на 7,4 кг.

Исследование провели ученые из Копенгагенского университета.

Они считают, что при растительной диете человек перестает употреблять жирную еду, которая содержит в себе много калорий. А также человек перестает употреблять фастфуд, который способствует росту веса.

Авторы провели исследования с участием 800 людей, которые имеют лишний вес или диабет второго типа. В некоторых случаях исследователи сопоставляли веганскую диету с обычным западным питанием ,а другие – с рационами вроде средиземноморской диеты.

Те, кто изменил свое питание в сторону растительной диеты, потеряли в среднем 7,4 кг за 12 недель.

Те, кто придерживался средиземноморской диеты потеряли в среднем 4 кг.
Читайте актуальные новости и аналитические статьи в Telegram-канале «Vzglyad.az» https://t.me/Vzqlyad

Тэги:





НОВОСТНАЯ ЛЕНТА