Употребление куриных яиц убережет от COVID-19

  24 НОЯБРЯ 2020    Прочитано: 2465
Употребление куриных яиц убережет от COVID-19

В период пандемии обязательно нужно включать в свой рацион яйца. Белок участвует в построении иммуноглобулинов, которые помогают противостоять инфекциям, передает Vzglyad.az.

Как пояснили ученые, желток яйца также полезен. Микроэлементы, входящие в состав желтка, поддерживают местный иммунитет и обеспечивают организм кислородом.

Яйца, как и другие продуты, богатые животными жирами, нельзя исключать из рациона в период пандемии.

Дело в том, что отсутствие жиров в рационе ведёт к клеточной гипоксии, ведь иммунные клетки состоят именно из жиров.

К тому же яйца богаты витаминами A и E, которые стимулируют выработку иммунной системой натуральных «клеток-киллеров» и обладают мощным антиоксидантным свойством.

Также для защиты организма от ковида ученые рекомендовали употреблять больше жирной рыбы и оливкового масла.

Vzglyad.az

Тэги: Употреблениекуриныхяиц