Согласно рекомендациям ВОЗ, люди в возрасте 18-64 лет должны уделять умеренным нагрузкам не менее 150 минут в неделю, или же интенсивным нагрузкам - не менее 75 минут.
Особо подчеркивается, что в мире более четверти взрослых людей ведут недостаточно активный образ жизни, причем данная тенденция сохраняется. В соответствующее исследование были вовлечены 1,9 миллиона человек старше 18 лет из 168 стран.
Выяснилось, что с 2001 по 2016 год жители западных стран, а также Латинской Америки и Карибского бассейна, уделяли меньше времени физической активности. По мнению ученых, это можно объяснить сидячим образом жизни и ростом использования автотранспортом. Между тем в странах с более низким доходом у людей больше физической нагрузки на работе и меньше доступа к автотранспорту.
Читайте актуальные новости и аналитические статьи в Telegram-канале «Vzglyad.az» https://t.me/Vzqlyad
Тэги:
-1780923589.png&h=190&w=280&zc=1&q=100)
