Ученые рассказали, что происходит с мозгом во время сна

Так, эксперты из Кембриджского университета и Имперского колледжа Лондона сна связи между нейронами, содержащими актуальную информацию, становятся крепче, когда человек или животное спит.

А вот те нейроны, которые содержат менее важные данные, исчезают. Как рассказала главный автор работы Ана Гонсалес Руэда, все зависит от переживаний человек.

Он уверена, что с помощью подобного механизма предотвращается перевозбуждение нервной системы. Также мозг, проводя такую «очистку», получает возможность хранить важную информацию на протяжении долгого периода времени. Поддержка нейронных связей требует большого количества энергии, а потому мозгу лучше всего хранить именно то, что действительно необходимо.

Ученые отметили, что важно именно иметь здоровый сон, чтобы не нарушать процессы «дефрагментации» и «очистки» мозга.