Для этого, по их словам, нужно всего лишь уменьшить объем своего рациона на 25%, не меняя его составляющие.
В ходе эксперимента более 200 человек, уменьшивших свой рацион на 25%, отвечали на вопросы о своем самочувствии. Выяснилось, что все они потеряли примерно 10% своего веса и стали лучше себя чувствовать, а их сон, сексуальные отношения и отдых перестали вызывать стресс и негативные ощущения.
По мнению специалистов, эта диета очень эффективная и применять ее могут абсолютно все люди.
Ранее ученые установили, что похудеть можно во сне.
Читайте актуальные новости и аналитические статьи в Telegram-канале «Vzglyad.az» https://t.me/Vzqlyad
Тэги:
