2. Ломтик грудки индейки и ломтик швейцарского сыра – тоже получается ровно 100 ккал.
3. Арбуз - это прекрасная идея для закуски: мы не выбьемся из нашего минимума!
4. Половинка кусочка частично обезжиренного сыра моцареллы и ломтик помидора.
5. Кто же не любит попкорн? Тем временем в 3 чашках попкорна всего 100 ккал.
6. 3 мандаринки 7. Для девушек, которые следят за своей фигурой, миндаль – это неотъемлемое дополнение любого блюда, содержащего мюсли или овсянку. В 14 штуках миндаля – 100 ккал.
8. 2 столовые ложки хумуса и 11 маленьких морковок.
9. 1 яблоко содержит даже менее 100 ккал! Берем на заметку!
10. 1 стакан нарезанного манго.
11. 15 ягод малины 12. Красный болгарский перец заряжает энергией.
13. Пусть для нашей страны это и необычная закуска, но все же многие звезды предпочитают эдамам – свежие бобы зеленой сои. Полчашки эдамама = 100 ккал.
14. "Я обожаю гуакамоле! Каждый раз, когда я думаю над тем, что бы мне перекусить, – мой выбор очевиден! " – говорит Алессандра Амбросио. Гуакамоле – это пюре мякоти авокадо. 2 столовые ложки гуакамоле и 5 штучек несоленых чипсов – в сумме 100 ккал.
15. 2 фруктовых батончика
Читайте актуальные новости и аналитические статьи в Telegram-канале «Vzglyad.az» https://t.me/Vzqlyad
Тэги:
