66-летний буддийский монах Мэтью Рикард (Matthieu Ricard) официально признан самым счастливым человеком на Земле. Статус «самого счастливого человека в мире» Рикард получил в ходе исследования, проведенного сотрудниками Университета Висконсин-Мэдисон. Руководитель изыскания нейролог Ричард Дэвидсон (Richard Davidson) решил выявить влияние медитаций на мозг.

В исследовании приняли участие сотни человек, в том числе Мэтью Рикард. Магнитно-резонансная томография показала, что во время медитаций головной мозг Мэтью вырабатывает необычайно высокий уровень гамма-волн, «не описанный ранее в научной литературе».

Также у Рикарда была отмечена высокая активность в левой префронтальной коре головного мозга, которая отвечает за позитивный взгляд на мир.

Исследователи пояснили, что медитации дают эффект нейропластичности. Стойкие позитивные изменения отмечаются после 50 000 медитаций. Однако даже 3 недели практики по 20 минут в день будут весьма полезны.

Что же касается Мэтью Рикарда, то он обратился к буддизму 40 лет назад. Сейчас он широко известен на Западе как теолог и друг Далай Ламы.
Читайте актуальные новости и аналитические статьи в Telegram-канале «Vzglyad.az» https://t.me/Vzqlyad

Тэги: