Об этом сообщает Focus, передает Vzglyad.az.
Дилл утверждает, что три раза в неделю он по часу гуляет, независимо от погоды, так как для сердца важна регулярность.
Он также отказался от использования лифта и обычно пользуется лестницей.
Помимо физических упражнений кардиолог придерживается определенных правил в питании, чтобы поддерживать стабильный вес. Так, например, мясу Дилл предпочитает рыбу и овощи.
Врач также обратил внимание, что главным фактором заболеваний сердца является стресс, так как он часто является причиной проблем со сном и вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и большого количества сладостей.
Vzglyad.az
Читайте актуальные новости и аналитические статьи в Telegram-канале «Vzglyad.az» https://t.me/Vzqlyad
Немецкий кардиолог рассказал, как поддерживает здоровье своего сердца
15 ДЕКАБРЯ 2019
Прочитано: 3248
Главный врач медицинской клиники при больнице Сана в Дюссельдорфе кардиолог Торстен Дилл рассказал, что делает для того, чтобы сохранить свое сердце здоровым.
-1713586610.jpg&h=190&w=280&zc=1&q=100)
