Названа новая опасность недосыпа

  20 АВГУСТ 2019    Прочитано: 2063
Названа новая опасность недосыпа

Учёные из Каролинского института в Швеции выяснили, к каким проблемам со здоровьем может привести недосып. Свои выводы они сделали на основе исследования с 1,3 миллиона участников.

Об этом сообщает Vzglyad.az со ссылкой на ferra.ru.

Исследователи наблюдали, как изменялось состояние их здоровья в зависимости от количество часов сна в сутки. Учёные также учитывали генетическую предрасположенность участников к различным болезням.

Как оказалось, пациенты, которые были предрасположены к бессоннице, имели более высокий риск развития ишемической болезни сердца, инсульта или сердечной недостаточности.

Учёные отметили, что, если человек страдает бессонницей, ему необходимо определить её причины и устранить их. Поскольку сон — это всё-таки поведение, которое можно изменить «с помощью новых привычек и управления стрессом».

Тэги: недосып  






Loading...