16 ЯНВАРЯ 2017 +5 Баку -1 Ханкенди +3 Хачмаз +1 Барда +5 Ленкорань -4 Нахчыван +3 Гянджа

ТЕСТ: Как определить свой биологический возраст

Дата 13.12.13, 17:21

Размер шрифта : - / +

Пройдя этот тест, вы узнаете свой возраст. Очень важное замечание: биологический возраст не обладает характеристиками одностороннего движения (как хронологический) - при определенных условиях он легко поддается уменьшению.


МЕТОДИКА ИЗМЕРЕНИЯ БИОЛОГИЧЕСКОГО ВОЗРАСТА

1. Тест на пульс

Замерьте свой пульс до выполнения упражнения.
Затем присядьте 30 раз в быстром темпе. Снова замерьте пульс.
Если пульс повысился на:
0-10 единиц - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,
10-20 единиц - 30-летнему,
20-30 единиц - 40 -летнему,
30-40 единиц - 50-летнему,
более 40 единиц, или же вообще не смогли выполнить приседания до конца - то вам 60 лет и старше.

2. Тест на быстроту реакции

Ваш партнер (можно без партнера) держит линейку длиной 50см на отметке «0» вертикально вниз. Ваша рука находится примерно на 10см ниже конца линейки. Затем, как только партнер (или левая рука) отпускает линейку, правая рука пытается линейку поймать. Одно условие: ловите не всей ладонью, а большим и указательным пальцами.
На каком сантиметре поймали линейку?
Если вы схватили линейку на отметке:
20 см - ваш биологический возраст составляет 20 лет,
25 см - 30 лет,
35 см - 40 лет,
45 см - 60 лет.

3. Тест на подвижность

Наклонитесь вперед (можно слегка согнуть ноги в коленях) и попытайтесь ладонями коснуться пола.
Если вы:
положили ладони полностью на пол - ваш биологический возраст между 20 и 30 годами,
коснулись пола только пальцами - вам около 40 лет,
руками достаете до голеней - вам около 50 лет,
дотянулись только до коленок - вам за 60 лет.

4. Тест на балансирование

С крепко зажмуренными глазами (важно!) встаньте на правую или левую ногу. Другую поднимите примерно на 10 см от пола. Начинайте считать по образцу: и раз, и два, и три.
Если вам удалось устоять:
30 секунд и более - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,
20 секунд - 40-летнему,
15 секунд - 50-летнему,
менее 10 секунд - 60-летнему и старше.

5. Тест на упругость кожи

На 5 секунд ущипните большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет.
Засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид:
5 секунд - вам около 30 лет,
8 секунд - около 40 лет,
10 секунд - около 50 лет,
15 секунд - около 60 лет.

6. Тест на гибкость суставов

Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в «замок».
Если вы:
с легкостью сделали это - ваш возраст 20;
лишь коснулись пальцами - вам 30 лет;
если руки только приблизились, но не прикоснулись - вам 40 лет;
если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их - вам больше 60 лет.

А теперь сложите все свои результаты и разделите полученную сумму на 6.
Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом.
Если вам не удалось выполнить один из тестов, разделите результат на 5.
Обрадовались цифре? Или она вас огорчила?

В любом случае не стоит с ней соглашаться как с окончательной и необратимой.


Прочитано: 11594






Напишите комментарии

(В своих комментариях читатели должны избегать выражения религиозной, расовой и национальной дискриминации, не использовать оскорбительных и унижающих выражений, а также призывов, противоречащих законодательству Азербайджана.)
Имя:
Публиковать
Вы можете ввести 512 символов

Цены на нефть

Карикатуры

День в фотографиях

Опрос

Где вы проведете Новый год?
дома
в ресторане
за границей
пока не знаю

  Результаты опроса!    Участников опроса: 171

Архив

ДРУГИЕ НОВОСТИ РАЗДЕЛА

Судьба на кончиках пальцев. О чем расскажут узоры? - ТЕСТ ТЕСТ: Выбери картинку и узнай особенности своего характера Тест: Можете ли вы стать Рокфеллером? Тест на нестандартное мышление Тест "Каков ваш тип личности?" Тест "Хорошая ли у вас память?" Тест - каким будет для вас 2016 год? Какой ваш уровень развития души - ТЕСТ Только 25% людей видят все оттенки этого спектра - ТЕСТ Cемейный тест Угадай фильм по набору смайликов - ТЕСТ Тест "Артистические наклонности" Психологический тест: что ты за фрукт ТЕСТ: Девять типов интеллекта Тест "Ваш темперамент" ТЕСТ: Какими цветами чаще рисует ваш ребёнок? Влияние специй на характер человека "Ваши инициалы о вас" - ТЕСТ ТЕСТ для автомобилистов Уверены ли вы в себе? - ТЕСТ Тест про характер "на пальцах" Что может рассказать о человеке будильник Цвет вашего имени ТЕСТ: В какой позе вы спите ТЕСТ: Как определить свой биологический возраст Тест «Сам себе режиссер» Тест: Выбери свой рост Ваш тип личности ТЕСТ Интересный Тест личности ТЕСТ: Твой тип фигуры

НОВОСТНАЯ ЛЕНТА